Düzenli spor yapan biri için burun ameliyatı sonrasındaki en zor kısım, hareketsiz geçen ilk haftalardır. Dönüşü aceleye getirmemek hem şişliği kontrol altında tutar hem de burnu darbelere karşı korur.
İlk hafta boyunca evde kısa ve sakin yürüyüşler genellikle yeterlidir. Nabzı yükselten, eğilmeyi ya da ıkınmayı gerektiren hareketler bu dönemde uygun değildir.
İkinci ve üçüncü haftalarda tempolu yürüyüş ve hafif bisiklet gibi düşük yoğunluklu çalışmalar çoğu kişi için mümkün hâle gelir. Terleme sırasında yüzde artan dolgunluk, yükü azaltmanız gerektiğinin işaretidir.
Dördüncü ve altıncı haftalar arasında koşu ve hafif ağırlık çalışmaları, hekimin onayıyla programa eklenebilir. Ağırlık kaldırırken nefesi tutmamak ve yüzü kızartacak kadar zorlanmamak gerekir.
Yüzme için çoğunlukla ilk ayın geçmesi beklenir; havuz suyu ve dalış sırasındaki basınç burun içini rahatsız edebilir. Futbol, basketbol, dövüş sporları gibi temas içeren branşlar ise genellikle iki ila üç ay sonrasına bırakılır.
Bu takvim genel bir çerçevedir ve yapılan işleme göre değişebilir. Her yeni aşamaya geçmeden önce kontrol muayenesinde hekiminizin onayını almak, emeğinizi korumanın da yoludur.
İlgili sayfalar
Bu konuda araştırma yapanlar rinoplasti fiyatları ankara sayfasındaki bilgilerden yararlanabilir. Daha fazlası için ankara rinoplasti fiyatları rehberimizi ve Ulaşım & Konaklama yazımızı okuyabilirsiniz.